Gesundheitsförderung im Homeoffice

Beschäftigte im Home-Office haben genau wie ihre Präsenzkollegen immer wieder Beschwerden in Rücken, Schultern, Nacken, Kopf etc.

Auch hier ist eine einseitige Haltungen, ungünstige Positionen oder einfach die Dauer der Belastungen der Auslöser, denn Homeoffice bedeutet nicht automatisch weniger Stress und mehr Freizeit.

Wer zu Hause arbeitet, macht oft mehr Überstunden als die Kollegen*innen im Büro, daher ist der fehlende körperliche Ausgleich häufig für die Beschwerden verantwortlich. Im Homeoffice, wo die Grenzen zwischen Arbeit und Freizeit noch mehr verschwimmen, ist es besonders schwierig den Laptop zuzuklappen oder das Handy abzuschalten.

Was fehlt, ist wie so oft das Wissen um gute Arbeitsweise und effektiven Ausgleich zu einseitigen Belastungen.

Genau hier setzt mein Coaching an. Beim ersten Termin, der bei Ihnen im Homeoffice stattfindet, erfolgt eine detailierte Bestandsaufnahme an Ihrem Arbeitsplatz.

Diese Bestandsaufnahme umfasst:

ergonomische Analyse des Arbeitsplatzes
Analyse der Arbeitsbedingungen und der daraus resultierenden körperlicher Beschwerden

Wir erarbeiten gemeinsam individuelle Lösungen für Ihre optimale Haltung bei der Arbeit und für die aktive, bewegte Pause. Außerdem werden konkrete Selbsthilfemassnahmen bei Beschwerden angesprochen.

Mit Ihrem persönlichen Coaching erhalten Sie die einmalige Chance, vielen typischen PC Arbeitsplatz-Beschwerden gezielt vorzubeugen bzw. diese zu beseitigen.

In einem Follow-Up Termin, ca 3 - 4 Wochen später, wird per Onlinemeeting die Situation nochmals besprochen und aufkommende Fragen beantwortet.

Meine Dienstleistungen erhalten Sie auch individuell abgestimmt auf klassische Büroarbeitsplätze, sowie alle Arbeitsbereiche mit überwiegend sitzenden Tätigkeiten.

Homeoffice Coaching:

1 x ca 90 Minuten persönlich vor Ort*
1 x ca 30 Minuten via Videocall
1 x schriftliche Analyse

___incl. individueller Lösungsvorschläge

1 x FFP2 Maske (für unsere Sicherheit)

*zzgl. individueller Anfahrtspauschale

______(25km sind bereits includiert)

198.- €

Meine Massnahmen zur betriebl. Gesundheitsförderung sind zertifiziert nach §20 SGB V

Fit4Business | ZPP ID: 20201018-1243630